Lajkonik

Stowarzyszenie „Lajkonik”

Harmonogram zajęć Centrum Aktywności Seniora „Źródło”

GODZINY ZAJĘĆ CENTRUM AKTYWNOŚCI SENIORA  „ ŹRÓDŁO”

LUTY 2018

PONIEDZIAŁEK
10.00 – 14.00 – zajęcia szachowe

WTOREK
10.00 -12.00 – zajęcia teatralne
12.00 – 14.00 – obsługa urządzeń związanych z nowymi technologiami

ŚRODA
10.00 – 11.00 – zajęcia językowe
11.00 – 12.00 – zajęcia taneczne
12.00 – 13.00 – zajęcia ruchowe
13.00 – 14.00 – kawiarenka obywatelska – cykl edukacyjny poświęcony 100 rocznicy odzyskania przez
Polskę niepodległości

CZWARTEK
10.00 – 12.00 – zdrowe gotowanie i żywienie
12.00 – 14.00 – kawiarenka obywatelska

PIĄTEK
9.00 – 13.00 – zajęcia brydżowe – w Szkole Podstawowej nr 10 w Krakowie
Dodatkowo:
– wyjazd do term
– wyjście do kina/teatru

 

GRUDZIEŃ 2017

PONIEDZIAŁEK
10.00 – 14.00 – zajęcia szachowe

WTOREK
9.00 – 11.00 – warsztaty językowe
10.00 -13.00 – zajęcia teatralne

ŚRODA
9.00 – 11.00 – nordic walking
11.00 – 12.00 – zajęcia ruchowe
12.00 -13.00 – zajęcia plastyczne

CZWARTEK
10.00 – 12.00 – zdrowe gotowanie i żywienie
12.00 – 14.00 – kawiarenka obywatelska

PIĄTEK
9.00 – 10.00 – zajęcia taneczne
9.00 – 13.00 – zajęcia brydżowe – w Szkole Podstawowej nr 10 w Krakowie
Dodatkowo:
– wyjazd do term
– spotkanie wigilijne

 

LISTOPAD 2017

PONIEDZIAŁEK
10.00 – 14.00 – zajęcia szachowe
WTOREK
9.00 – 11.00 – warsztaty językowe
10.00 -13.00 – zajęcia teatralne
ŚRODA
9.00 – 11.00 – nordic walking
11.00 – 12.00 – zajęcia ruchowe
12.00 -13.00 – zajęcia plastyczne
CZWARTEK
10.00 – 12.00 – zdrowe gotowanie i żywienie
12.00 – 14.00 – kawiarenka obywatelska
PIĄTEK
9.00 – 10.00 – zajęcia taneczne
9.00 – 13.00 – zajęcia brydżowe – w Szkole Podstawowej nr 10 w Krakowie
Dodatkowo:
– wycieczka do Częstochowy i Gidli
– zabawa andrzejkowa

PAŹDZIERNIK 2017

PONIEDZIAŁEK
10.00 – 14.00 – zajęcia szachowe

WTOREK
8.30 – 10.30 – warsztaty językowe
10.30 -12.30 – zajęcia teatralne

ŚRODA
9.00 – 11.00 – nordic walking,
11.00 – 12.00 – zajęcia ruchowe
12.00 -13.00 – zajęcia plastyczne

CZWARTEK
10.00 – 12.00 – zdrowe gotowanie i żywienie
12.00 – 14.00 – kawiarenka obywatelska

PIĄTEK
9.00 – 13.00 – zajęcia brydżowe – w Szkole Podstawowej nr 10 w Krakowie
Dodatkowo:
– wyjazd do term,
– ognisko na Kudłaczach,

 

SIERPIEŃ  2017

PONIEDZIAŁEK
10.00 – 14.00 – zajęcia szachowe

WTOREK
9.00 – 11.00 –  warsztaty językowe
11.00 – 13.00 – przygotowanie do uprawiania turystyki pieszej – warsztaty

ŚRODA
8.00 – 13.00 – nordic walking, zajęcia ruchowe w terenie w dolinkach podkrakowskich
2.08 – dolina Kobylańska – start Bronowice Małe przystanek MPK
9.08 – dolina Bolechowicka – start Bronowice Małe przystanek MPK
16.08 – dolina Mnikowska – start Salwator przystanek MPK
23.08 – dolina Brzoskwini – start Bronowice Małe przystanek MPK
30.08 – dolina Będkowska – start Bronowice Małe przystanek MPK

Osoby zainteresowane proszone są o zgłoszenie swojego udziału do poniedziałku poprzedzającego datę wyjścia: kontakt Barbara Juszkiewicz tel 535 538 450

CZWARTEK
10.00 – 12.00 – zdrowe gotowanie i żywienie
12.00 – 14.00 – kawiarenka obywatelska

PIĄTEK
9.00 – 13.00 – zajęcia brydżowe  – w kawiarni Muzeum Czapskich

Dodatkowo:
– wyjazd do term,
– ognisko na Kudłaczach

 

LIPIEC 2017

PONIEDZIAŁEK
10.00 – 14.00 – zajęcia szachowe

WTOREK
8.00- 9.00 – język angielski I gr
9.00 -10.00 – język angielski II gr
10.00 – 13.00 – zajęcia teatralne

ŚRODA
8.00 – 12.00 – zajęcia w terenie – nordic walking, zajęcia ruchowe w Lasku Wolskim – spotykamy się na przystanku autobusowym MPK al. Foscha – Cracovia – godz. 8.00 powrót ok. 12.00-tej – zaczynamy 5.07.2017r

CZWARTEK
10.00 – 12.00 – zdrowe żywienie
12.00 – 14.00 – kawiarenka obywatelska

PIĄTEK
9.00 – 13.00 – zajęcia brydżowe – w kawiarni Muzeum Czapskich

Dodatkowo:
– wyjazd do term,
– wyjazd na przełęcz Kocierską
– wyjazd na grzybobranie


CZERWIEC 2017

PONIEDZIAŁEK
9.00 – 13.00 – zajęcia szachowe

WTOREK
8.00- 9.00 – język angielski I gr
9.00 -10.00 – język angielski II gr
10.00 – 13.00 – zajęcia teatralne

ŚRODA
9.00 – 11.00 – nordic walking
11.30 – 12.30 – zajęcia ruchowe
12.30 – 13.30 – rozmowy integracyjne przy kawie

CZWARTEK
10.00 – 12.00 – zdrowe żywienie
12.00 – 14.00 – kawiarenka obywatelska

PIĄTEK
9.00 – 13.00 – zajęcia brydżowe

Dodatkowo:
2,3.06 – udział w Senioraliach
10.06 – wyjazd do term
24.06 – wycieczka w Świętokrzyskie( Opatów, Kurozwęki )
27.06 – zajęcia teatralne mają charakter wyjazdowy

KWIECIEŃ 2017

PONIEDZIAŁEK
9.00 – 11.00 – zajęcia szachowe
11.30 -13.30 – taniec

WTOREK
8.00- 9.00 –  język angielski I gr
9.00 -10.00 –  język angielski II gr
10.30 – 12.30 – zajęcia teatralne
12.30 – 13.30 – kawiarenka obywatelska

ŚRODA
9.00 – 11.00 – nordic walking
11.30 – 12.30 – zajęcia ruchowe
12.30 – 13.30 – kawiarenka obywatelska

CZWARTEK
10.00 – 12.00 – zdrowe żywienie
12.30 – 14.30 – zajęcia plastyczne

PIĄTEK
9.00 – 13.00 – zajęcia brydżowe

 

 

LIPIEC 2016

poniedziałek
godz. 8.00 – 10.00 – zajęcia językowe
godz. 10.00 – 12.00 – zajęcia szachowe
godz. 12.00 – 13.00 – kawiarenka obywatelska
godz. 13.30 – 14.30 – szkolenia z opieki nad osobą obłożnie chorą

wtorek
godz.10.00 – 12.00 – zajęcia teatralne
godz. 12.00 – 13.00 – rozmowy integracyjne przy kawie
godz. 13.00 – 15.00 – pierwsza pomoc

środa
godz. 9.00 – 10.00 – nordic walking
godz.10.00 – 11.00 – zajęcia ruchowe
godz.11.00 -12.00 – rozmowy integracyjne przy kawie
godz. 12.00 – 14.00 – obsługa urządzeń technologicznych ( zajęcia w terenie )

czwartek
godz. 10.00 -12.00 – zdrowe żywienie
godz. 12.00 – 13.00 – kawiarenka obywatelska
godz. 13.00 -14.00 – szkolenie z opieki nad osobą obłożnie chorą

piątek
godz. 9.00 – 13.00 – zajęcia brydżowe w SP nr 10 ul. Blachnickiego 1

 

GODZINY ZAJĘĆ CENTRUM AKTYWNOŚCI SENIORA  „ ŹRÓDŁO”
MAJ 2016

poniedziałek
godz. 8.00 – 10.00 – zajęcia językowe
godz. 10.00 – 12.00 – zajęcia szachowe
godz. 12.00 – 13.00 – kawiarenka obywatelska
godz. 13.30 – 14.30 – szkolenia z opieki nad osobą obłożnie chorą

wtorek
godz.10.00 – 12.00 – zajęcia teatralne
godz. 12.00 – 13.00 – rozmowy integracyjne przy kawie
godz. 13.00 – 15.00 – pierwsza pomoc

środa
godz. 9.00 – 10.00 – nordic walking
godz.10.00 – 11.00 – zajęcia ruchowe
godz.11.00 -12.00 – rozmowy integracyjne przy kawie
godz. 12.00 – 14.00 – obsługa urządzeń technologicznych ( zajęcia w terenie )

czwartek
godz. 10.00 -12.00 – zdrowe żywienie
godz. 12.00 – 13.00 – kawiarenka obywatelska
godz. 13.00 -14.00 – szkolenie z opieki nad osobą obłożnie chorą

piątek
godz. 9.00 – 13.00 – zajęcia brydżowe w SP nr 10 ul. Blachnickiego 1

 

 

MARZEC   2016

poniedziałek
godz. 8.00 – 10.00 – zajęcia językowe
godz. 10.00 – 12.00 – zajęcia szachowe
godz. 12.00 – 13.30  – rozmowy integracyjne przy kawie
godz. 13.30 – 14.30 – szkolenie z opieki nad osoba obłożnie chorą

wtorek
godz. 10.00 – 12.00 – zajęcia teatralne
godz. 12.00 – 13.00 kawiarenka obywatelska
godz. 13.00 – 15.00 – pierwsza pomoc

środa
godz. 9.00 – 10.00 – nordic walking
godz. 10.00 – 11.00 – zajęcia ruchowe
godz. 11.00 – 12.00 –  kawiarenka obywatelska
godz. 14.30 – 16.30 – obsługa urządzeń technologicznych w Muzeum  Narodowym

czwartek
godz. 10.00 – 12.00 – zdrowe żywienie
godz. 12.00 – 13.00 – rozmowy integracyjne przy kawie
godz. 13.00 – 14.00 – szkolenie z opieki nad osobą obłożnie chorą

piątek
godz. 9.00 – 13.00 – zajęcia brydżowe w SP nr 10 ul. Blachnickiego1

 

WYKAZ GODZIN ZAJĘĆ CENTRUM  AKTYWNOŚCI  „ŹRÓDŁO”
STYCZEŃ  2016

OD 11 STYCZNIA   2016

poniedziałek
godz. 9.00 – 10.00 – zajęcia językowe
godz. 10.00 – 12.30 – zajęcia szachowe
godz. 14.30 – 16.30 – pierwsza pomoc

wtorek
godz. 10.00 – 11.00 – zajęcia teatralne
godz. 12.00 – 13.00 kawiarenka obywatelska
godz. 14.00 – 15.00 – zajęcia jęzkowe

środa
godz. 9.00 – 10.00 – nordic walking
godz. 10.00 – 11.00 – zajęcia ruchowe
godz. 11.00 – 12.00 – kawiarenka obywatelska
godz. 14.30 – 16.30 – obsługa urządzeń technologicznych w Muzeum Narodowym, al 3 Maja

czwartek
godz. 10.00 – 12.00 – zdrowe żywienie
godz. 13.30 – 15.30 – szkolenie z opieki nad osobą obłożnie chorą

piątek
godz. 9.00 – 13.00 – zajęcia brydżowe w SP nr 10 ul. Blachnickiego1

Projekt współfinansowany przez Gminę Miejską Kraków

dodatkowo: zajęcia z opieki nad osobą obłożnie chorą – wyjście do DPS na ul. Łanową
zajęcia z urządzeń technologicznych – 2 wyjścia do kawiarenki z wi-fi – zajęcia z iPadami.

 

WYKAZ GODZIN CENTRUM AKTYWNOŚCI SENIORA „TOŃ”
STYCZEŃ 2016

Poniedziałek
Godz. 17.30 – 18.30 – mediacje
Godz. 18.30 – 19.30 – zajęcia z obsługi urządzeń technologicznych

Wtorek
Godz. 14.30 – 15.30 – zajęcia teatralne
Godz. 15.30 – 16.30 – zajęcia szachowe

Środa
Godz. 11.30 – 13.30 – zdrowe gotowanie
Godz. 13.00 – 14.00 – nordic walking
Godz. 14.00 – 15.00 – kawiarenka obywatelska

Czwartek
Godz. 12.00 – 15.00 – zajęcia świetlicowe ( brydż, bilard)
Godz. 15.30 – 17.30 – pierwsza pomoc
Godz. 18.00 – 19.00 – zajęcia ruchowe – zumba

Piątek
Godz. 9.00 – 11. 00 – praca biurowa, porady obywatelskie
Godz. 11.00 – 13.00 – zajęcia świetlicowe

 

 

WYKAZ GODZIN ZAJĘĆ CENTRUM AKTYWNOŚCI SENIORA „ŹRÓDŁO”

GRUDZIEŃ 2015

poniedziałek
godz. 8.30 – 10.30 – zajęcia językowe
godz. 10.30 – 12.30 – zajęcia szachowe
godz. 13.00 – 15.00 – szkolenie z obsługi urządzeń technologicznych
godz. 15.00 – 17.00 – pierwsza pomoc

wtorek
godz. 10.00 – 11.00 – zajęcia teatralne
godz. 13.00 – 14.00 kawiarenka obywatelska
godz. 14.30 – 16.30 – zajęcia brydżowe

środa
godz. 9.00 – 10.00 – nordic walking
godz. 10.00 – 11.00 – zajęcia ruchowe
godz. 12.00 – 14.00 – szkolenie z opieki nad osobą obłożnie chorą

czwartek
godz. 10.00 – 12.00 – zdrowe żywienie
godz. 13.30 – 14.30 – kawiarenka obywatelska

dodatkowo: zajęcia z opieki nad osobą obłożnie chorą – wyjście do DPS na ul. Łanową
zajęcia z urządzeń technologicznych – 2 wyjścia do kawiarenki z wi-fi – zajęcia z Ipadami.